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“电脑族”要注意防脱发

2022-06-11 来源:
“电脑族”要注意防脱发 核心提示:面朝电脑,身靠椅背,发落知多少?你想过每天对着电脑会让你逐渐失去美丽秀发吗?时尚白领男女们时刻关注着自己的形象,可要小心“头顶”大事找上门哟。<br>

  面朝电脑,身靠椅背,发落知多少?你想过每天对着电脑会让你逐渐失去美丽秀发吗?时尚白领男女们时刻关注着自己的形象,可要小心“头顶”大事找上门哟。

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  精力集中影响头发生长

  电脑办公的人脱发者较多 ,特别是男性,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中, 精神紧张能导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,很终导致头发的脱落。同时与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖,该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,生成功能逐渐衰退。

  饮食调节预防脱发

  建议长时间在电脑前工作的人,在工作之余除了保证足够的睡眠外,还应多吃一些可以补充头发营养的食物,如黑芝麻,核桃等。

  头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的,芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素,因此,多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。

  摄入过多的盐分或动物性脂肪,有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化,所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

  头发的事不是小事,及关乎自身形象也可能会影响情绪和心理状态,甚至影响到工作前途,于是,在电脑前拼命赚前途的各位,还要多关心一下自己的身体,包括你的头发。

(实习编辑:叶洁斯)

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