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夏天喝蜂蜜有什么功效 这七大好处你可知道

2022-06-12 来源:

夏天喝蜂蜜有什么功效

炎热的夏季悄悄的来了,那么对于炎热的夏季来说,蜂蜜是很好不过的一种天然的饮料。蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。”

蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。喝蜂蜜水保健被人们认同,但何时喝,怎么喝,大多数人却没有清晰地了解。于是经常有质疑,夏天到底可不可以喝蜂蜜?在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

夏天喝蜂蜜的好处

1、降火去燥

夏天高温季节,很容易消耗掉我们体内的水分,也容易上火,《本草纲目》上记载蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。因此,夏天很有必要喝蜂蜜。

2、补充能量

高温天气,人体消耗的热量会大大的增加,这时候喝蜂蜜会很好的补充体能,因为蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,有利于快速恢复体力。

3、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

4、解酒

夏天饮酒的人们多了起来,蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

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